朝夕は肌寒さが増して来ましたね。。
慢性的なストレスや疲れは、免疫の低下やリーキーガット、不眠、脂肪肝、心疾患など様々な症状を引き起こす事に繋がると言われます…
ストレスを減らす効果的な方法として、自然と触れ合う事や呼吸法を整える事（腹式呼吸）には、たくさんのエビデンス（研究データ）が示されており、私達も、海へ出かけて砂浜でのーんびりしてみたり、ゆったり泳いだりして、自然と触れ合う事を大切にしています！
皆様も、ぜひ『整える』お時間をお過ごし下さいね☆
SPAが日々の癒しとなります様に
詰まりや不調、ストレスから心と身体を解放し
素敵な輝きが増します様に
ホリスティックなケアを致します♪
